Escrito por
el2014-06-20Llega el buen tiempo y con él las salidas a la playa, al campo, hacemos más deportes al aire libre. Por todo ello debemos conocer mejor como afecta el sol en nuestra piel.
El sol emite diferentes tipos de radiaciones, entre las que hay que
destacar los rayos ultravioleta y los infrarrojos, responsables de efectos
beneficiosos y perjudiciales sobre la piel.
Las UVB son las radiaciones de mayor energía pero penetran poco en
la piel. Son responsables del eritema o enrojecimiento y desencadenan
el proceso del verdadero bronceado.
Las UVA poseen menor energía, pero penetran más profundamente en
la piel, son responsables de la aparición de la pigmentación inmediata,
juegan un papel esencial en el desencadenamiento de las alergias
solares, de las reacciones fototóxicas y a largo plazo del
fotoenvejecimiento de la piel.
La exposición inadecuada al sol puede provocar insolaciones,
quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del
sistema inmunitario, afecciones oculares y cáncer de piel. Para evitar
estos efectos adversos se ha desarrollado un tipo especial de productos
cosméticos, los protectores solares o fotoprotectores.
Los fotoprotectores contienen sustancias químicas y/o físicas,
denominadas filtros, capaces de absorber o reflejar las radiaciones
solares, protegiendo a la piel de los efectos dañinos de las mismas. Los
fotoprotectores actúan frente a las radiaciones ultravioleta B (UVB),
ultravioleta A (UVA) e infrarrojo (IR), pero presentan diferente eficacia
protectora frente a ellas.
Protección UVB
El Factor de Protección Solar (FPS) o Índice de Protección (IP),
nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad
de defensa natural de la piel frente al eritema o enrojecimiento previo
a la quemadura, por lo que nos está dando información sobre la
protección frente al UVB.
Para calcular el FPS, se valora la dosis mínima de radiación ultravioleta
que produce la primera reacción eritemática (o enrojecimiento), perceptible
en la piel humana, mínima dosis eritemática (MED).
Los datos que se obtienen y que figuran en los etiquetados no tienen
en cuenta otros factores como la transpiración, la incorrecta aplicación
del producto, la intensidad de las radiaciones y el lugar de exposición
al sol.
COMO ELEGIR EL FOTOPROTECTOR
Para elegir un Fotoprotector hay que tener en cuenta una serie de
factores:
• A quién va dirigido: niños, adultos ......
• Fototipo: viene determinado por las características de la
pigmentación de la piel, los ojos, el cabello, y la capacidad para
adquirir un bronceado. De él depende la sensibilidad de las
personas a la radiación ultravioleta y formación de eritema solar
(enrojecimiento).
Otros factores a tener en cuenta:
• Hora del día
La intensidad de radiación solar es máxima entre las 12 h., y las
16 h., (oficiales).
• Altitud
El riesgo de quemaduras se incrementa con la altura. Cada300 m,
aumenta un 4% el poder eritemático de las radiaciones ultravioletas.
• Lugar geográfico
La radiación solar es más intensa cerca del Ecuador puesto que incide
verticalmente sobre la tierra.
• Estación del año
En verano la radiación solar nos llega con toda su energía.
• Agua, nieve, arena
La nieve (80%), la arena (25%) y el agua o la hierba (10%) reflejan las
radiaciones haciendo que se sumen sus efectos al incidir directamente sobre la piel.
ADVERTENCIAS
• Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas (oficiales).
• Los fotoprotectores se deben utilizar incluso en días nublados.
• El agua, la hierba, la arena y la nieve reflejan los rayos solares,
aumentando los efectos de las radiaciones sobre la piel, por lo
que hay que utilizar fotoprotectores más altos.
• Evitar largas exposiciones al sol.
• Procurar no dormirse al sol.
• No utilizar colonias, desodorantes u otros cosméticos en la
exposición al sol, producen manchas.
• Proteger la cabeza con un sombrero.
• Hay medicamentos y productos cosméticos que producen en la
piel una reacción de fotosensibilidad por la exposición solar.
Consulta a tu farmacéutico.
• En casos especiales: embarazo, patologías cutáneas, trabajadores
al aire libre, individuos con antecedentes familiares de cáncer y
fototipos muy bajos I y II, aplicar productos de alta protección o
evitar tomar el sol.
FOTOPROTECCIÓN INFANTIL
• No exponer al sol a niños menores de 3 años.
• Protegerles con ropa, gorra, gafas y protectores
solares de altos índices, especiales para niños
y resistentes al agua.
• Utilizar fotoprotectores incluso en la sombra
y en todas las actividades al aire libre.
• Hacerles beber agua con frecuencia.
¡ FELIZ VERANO !
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