HA LLEGADO EL BUEN TIEMPO, PROTÉGETE DEL SOL!!

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Llega el buen tiempo y con él las salidas a la playa, al campo, hacemos más deportes al aire libre. Por todo ello debemos conocer mejor como afecta el sol en nuestra piel.


El sol emite diferentes tipos de radiaciones, entre las que hay que

destacar los rayos ultravioleta y los infrarrojos, responsables de efectos

beneficiosos y perjudiciales sobre la piel.

 

Las UVB son las radiaciones de mayor energía pero penetran poco en

la piel. Son responsables del eritema o enrojecimiento y desencadenan

el proceso del verdadero bronceado.

 

Las UVA poseen menor energía, pero penetran más profundamente en

la piel, son responsables de la aparición de la pigmentación inmediata,

juegan un papel esencial en el desencadenamiento de las alergias

solares, de las reacciones fototóxicas y a largo plazo del

fotoenvejecimiento de la piel.

 

La exposición inadecuada al sol puede provocar insolaciones,

quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, alteraciones del

sistema inmunitario, afecciones oculares y cáncer de piel. Para evitar

estos efectos adversos se ha desarrollado un tipo especial de productos

cosméticos, los protectores solares o fotoprotectores.

 

Los fotoprotectores contienen sustancias químicas y/o físicas,

denominadas filtros, capaces de absorber o reflejar las radiaciones

solares, protegiendo a la piel de los efectos dañinos de las mismas. Los

fotoprotectores actúan frente a las radiaciones ultravioleta B (UVB),

ultravioleta A (UVA) e infrarrojo (IR), pero presentan diferente eficacia

protectora frente a ellas.

 

Protección UVB

 

El Factor de Protección Solar (FPS) o Índice de Protección (IP),

nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad

de defensa natural de la piel frente al eritema o enrojecimiento previo

a la quemadura, por lo que nos está dando información sobre la

protección frente al UVB.

 

Para calcular el FPS, se valora la dosis mínima de radiación ultravioleta

que produce la primera reacción eritemática (o enrojecimiento), perceptible

en la piel humana, mínima dosis eritemática (MED).

 

Los datos que se obtienen y que figuran en los etiquetados no tienen

en cuenta otros factores como la transpiración, la incorrecta aplicación

del producto, la intensidad de las radiaciones y el lugar de exposición

al sol.

 

COMO ELEGIR EL FOTOPROTECTOR

 

Para elegir un Fotoprotector hay que tener en cuenta una serie de

factores:

• A quién va dirigido: niños, adultos ......

• Fototipo: viene determinado por las características de la

pigmentación de la piel, los ojos, el cabello, y la capacidad para

adquirir un bronceado. De él depende la sensibilidad de las

personas a la radiación ultravioleta y formación de eritema solar

(enrojecimiento).

 

Otros factores a tener en cuenta:


Hora del día

La intensidad de radiación solar es máxima entre las 12 h., y las

16 h., (oficiales).

Altitud

El riesgo de quemaduras se incrementa con la altura. Cada300 m,

aumenta un 4% el poder eritemático de las radiaciones ultravioletas.

Lugar geográfico

La radiación solar es más intensa cerca del Ecuador puesto que incide

verticalmente sobre la tierra.

Estación del año

En verano la radiación solar nos llega con toda su energía.

Agua, nieve, arena

La nieve (80%), la arena (25%) y el agua o la hierba (10%) reflejan las

radiaciones haciendo que se sumen sus efectos al incidir directamente sobre la piel.

 

 

ADVERTENCIAS

 

• Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas (oficiales).

• Los fotoprotectores se deben utilizar incluso en días nublados.

• El agua, la hierba, la arena y la nieve reflejan los rayos solares,

aumentando los efectos de las radiaciones sobre la piel, por lo

que hay que utilizar fotoprotectores más altos.

• Evitar largas exposiciones al sol.

• Procurar no dormirse al sol.

• No utilizar colonias, desodorantes u otros cosméticos en la

exposición al sol, producen manchas.

• Proteger la cabeza con un sombrero.

• Hay medicamentos y productos cosméticos que producen en la

piel una reacción de fotosensibilidad por la exposición solar.

Consulta a tu farmacéutico.

• En casos especiales: embarazo, patologías cutáneas, trabajadores

al aire libre, individuos con antecedentes familiares de cáncer y

fototipos muy bajos I y II, aplicar productos de alta protección o

evitar tomar el sol.

 

 

FOTOPROTECCIÓN INFANTIL

 

• No exponer al sol a niños menores de 3 años.

• Protegerles con ropa, gorra, gafas y protectores

solares de altos índices, especiales para niños

y resistentes al agua.

• Utilizar fotoprotectores incluso en la sombra

y en todas las actividades al aire libre.

• Hacerles beber agua con frecuencia.


¡ FELIZ VERANO !

 

 

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